PRÉPARATION MENTALE

Dans nos challenges de vie, changements, emploi, études examens, sport en amateur ou confirmé, management ou direction d’entreprise, le mental occupe une place prépondérante pour connaître les bonnes pistes, progresser et s’épanouir. La préparation mentale nous y aide.

Les clés du training mental

Grâce aux outils du coaching de performance, de la PNL, de l'hypnose, de la sophrologie et de la pratique de la méditation... Le training mental vous permet de retrouver l’apaisement et un état positif intérieur. Par une pratique régulière vous bénéficiez de ses bienfaits : Être au meilleur de vous-même, activer de nouvelles perspectives et atteindre votre bien être durable.

Les bénéfices de la préparation mentale

l Moins de pression plus de concentration
l Confiance en soi et forte motivation
l Persévérance dépassement de soi
l Récupération, détente et sérénité
l Relations humaines de qualité 
l Apaiser la pression de la vie quotidienne
l Examens, emploi, perdre du poids, tabac
l Trouver du sens et du plaisir de la sérénité

 

Vous voulez gagner en sérénité, être plus sur de vous !

Particuliers suivi personnaliéLire la suite

à votre domicile ou en pleine nature ou sur votre lieu préféré. Un suivi par téléphone et skype est adaptable à votre disponibilité.
Jeunes et adolescents Accompagner le jeuneLire la suite
à gérer le stress, la pression, à avoir confiance en soi, à développer sa motivation et lui permettre de de se sentir bien et de réussir ce qui lui tient à cœur dans sa vie quotidienne, dans ses études et/ou dans sa pratique sportive.

Équipe - club- collectivité - entreprise Cycle de formation.Lire la suite
Suivi sur le terrain et/ou accompagnement individuel.  Trois actions complémentaires ci-dessous :

Atelier d'une journée
Techniques rapidement opérationnelles des modèles développés: ex: objectif - Confiance en soi - Motivation - Concentration.

Séminaire
Deux à trois jours vous construisant un projet approfondi adapté à votre évolution pour obtenir les meilleurs résultats

Conférence
Les clés de la force mentale : ou votre sujet personnalisé.
Exemple : "Améliorer la confiance en soi" 

Jean André vous fait partager toute son expertise pour vous permettre de réussir vos projets personnels ou professionnels.Vous pouvez prendre contact par téléphone pour des précisons ou prises de rendez-vous. CONTACT  TARIFS

CLÉS DE RÉUSSITE

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Ils ont cru en eux ! 220 km, 20 000 m de dénivelé réussis Quelques conseils de préparation mentale et d’entrainement pour ces trois responsables d’entreprise, amateurs de Trail. Ils l’ont fait ! Bravo !

Ces trois compères ont réussis la "petite trotte à Léon" une épreuve de course en montagne (un ultra-trail de haute altitude et en autonomie). Ni fous, ni sportif de haut niveau, mais avec leur seul courage et volonté de se donner les moyens d'y parvenir . De l'entrainement très progressif du travail mental et de la cohésion. La solidarité et une vision positive ont étés le cœur de leur challenge.   Jean André

SUR MESURE

Prendre soin de soi ! Parce que vous êtes unique !

Être soi se sentir vivre en paix en harmonie avec authenticité. Orienter son existence selon ses goûts et aspirations. Utiliser les ressources qui sont en soi. Identifier les bonnes habitudes et les moyens pour se rendre heureux.

Les outils du développement personnel nous aident de l'enfant à l'adulte, de la ménagère à la star à parcourir le chemin du changement où quelquefois il suffit d'un mot pour envisager sa vie sous un nouveau jour. Choisir maintenant de se faire accompagner pour se libérer des problématiques liées au stress de la vie quotidienne est un chemin bien plus facile que l'on peut se l'imaginer. S'accorder la possibilité de prendre un nouvel élan et de développer sa propre notion du bonheur.

L'homme qui tôt ou tard remporte la victoire est celui qui pense qu'il en est capable. W.Wilde

 

 

COACHING PERSONNEL ET PROFESSIONNEL

HYPNOSE SOPHROLOGIE

DIRIGEANT ET ENTREPRISE

COACHING FORME SANTÉ

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