PRÉPARATION PHYSIQUE COACHING SPORTIF
COACHING SPORTIF

Coaching sportif, maintien de la santé, lutte contre la sédentarité, entretien de la forme, perte de poids, reprise d’activité physique…

Accompagnement sur mesure adapté à votre rythme et approprié à votre suivi de santé (médecin, kinésithérapeute…)

L’expertise appliquée à votre besoin pour vous sentir bien dans votre corps, bien dans votre esprit…


SUR MESURE  - Coach, Coaching sportif

¤ Confort Santé


Eviter la sédentarité. Maintien de la santé en douceur. Mobilité. Entretien de votre bien être à votre rythme et approprié à votre suivi de santé (médecin, kinésithérapeute…). Reprise d'une activité physique. 

¤ Perte de poids


Oubliez le mot "régime" et adoptez une hygiène de vie saine et équilibrée; une approche beaucoup plus efficace; des exercices ciblés adaptés à votre niveau pour perdre du poids. Un travail complet dans lequel Jean André vous confie également les clés essentielles à votre motivation, votre confiance en vous et aussi votre équilibre alimentaire pour atteindre votre résultat solide et durable.

¤ Forme


Vous sentir bien et en forme. Ventre plat, fesse ferme, corps dynamique. Pas de longues séries d'abdos-fessiers. Une formule motivante et plaisante basée sur les bons exercices et les conseils du coach.

¤ Training sportif


Entretenir votre condition sportive ou préparer un challenge. Planification et Méthode de préparation physique et mentale.

¤ Relaxation Stretching détente méditation


Récupérer des tensions de la vie quotidienne, se ressourcer, lâcher prise et entretenir son bien-être mental, sa souplesse et mobilité par des exercices alliant stretching, relaxation,  respiration et méditation favorisant la détente. Vous vous créez une base de ressource d'apaisement et sérénité au quotidien.  

¤ Bilan complet


Vous voulez savoir où vous en êtes ?  Comment reprendre une activité ou comment progresser ? Un bilan complet accessible à tout le monde qui vous permet de faire le point général que vous soyez sédentaire ou actif. A l'aide de questionnaire et de petits exercices adaptés à chacun, vos résultats reflètent vos points forts et les éléments sur lesquels vous pouvez progresser pour vous sentir bien dans votre corps. Vous bénéficiez de conseils professionnels personnalisés sur vos axes amélioration de la forme, du bien-être mental et de l'équilibre alimentaire. Le protocole établie un bilan que vous pouvez même partager avec votre médecin si vous le souhaitez...

¤ Cours pour tout savoir


Vous voulez être autonome
Comment créer votre programme? La  physiologie sportive? Les méthodes d'entrainement? Utiliser cardiofréquencemètre, electro-stimulateur? L’alimentation équilibrée ? La diététique sportive ? Le training mental? Etc. Conseils et erreurs à éviter. Cours particuliers ou collectifsJean André partage son expérience, entre autres, de coaching sportif, de préparateur physique et mental, de formateur pour les brevets d'état sportifs, la préparation aux concours paramédicaux et infirmiers, des stages de formation à la méthodologie de préparation physique et mentale pour les traileurs. conférences sur l’alimentation équilibrée...  Cours proposés à votre domicile ou sur votre lieu préféré. Pour les clubs et associations une formule conférence peu s'adapter

¤ ÉQUIPE - CLUB - COLLECTIVITÉ - ENTREPRISE


Jean André vous propose un suivi collectif ou individualisé de bien-être dans votre structure.
- Le Bien-être au travail.
- Le Bien-être dans l'association.


Les Clés du succès

l Service de qualité
l Horaires adaptés
l Suivi progressif
l Conseils personnalisées
l Vous évitez de vous blesser
l Vous êtes sur d'avoir un résultat

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Jean André vous invite à bénéficier d'une riche expérience allant du haut niveau sportif aux débutants pour vous accompagner à votre niveau. Chacun sa motivation, venez comme vous êtes ! Certaines personnes hésitent parce qu'elles sont sédentaires , je les accueille avec bienveillance, ce sont parfois les plus motivées pour, tout simplement se sentir bien dans leur corps et maintenir leur santé. Elles développent progressivement, goût et plaisir à leur nouvel épanouissement et bien être. Il arrive même que je les retrouve, après plusieurs mois, à se lancer dans de nouveaux challenges qui leur tiennent à cœur...

En savoir encore plus


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Vous pouvez prendre contact par téléphone pour des précisons ou prises de rendez-vous.     1818CONTACT

LES TARIFS

 

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SUR MESURE

Prendre soin de soi ! Parce que vous êtes unique !

Être soi se sentir vivre en paix en harmonie avec authenticité. Orienter son existence selon ses goûts et aspirations. Utiliser les ressources qui sont en soi. Identifier les bonnes habitudes et les moyens pour se rendre heureux.

Les outils du développement personnel nous aident de l'enfant à l'adulte, de la ménagère à la star à parcourir le chemin du changement où quelquefois il suffit d'un mot pour envisager sa vie sous un nouveau jour. Choisir maintenant de se faire accompagner pour se libérer des problématiques liées au stress de la vie quotidienne est un chemin bien plus facile que l'on peut se l'imaginer. S'accorder la possibilité de prendre un nouvel élan et de développer sa propre notion du bonheur.

Si tu veux reconnaître tes pensées de la veille, regarde ton corps d’aujourd’hui. Si tu veux savoir ce que sera ton corps demain, regarde tes pensées d’aujourd’hui. Adage Indien

 

COACHING PERSONNEL ET PROFESSIONNEL

HYPNOSE SOPHROLOGIE

DIRIGEANT ET ENTREPRISE

PRÉPARATION MENTALE

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